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“老师,您辛苦啦!”--教师节瑜伽体验活动举行

    秋风送爽,丹桂飘香,恰逢教师节来临之际。为丰富杨林社区辖区内教师的业余文化生活,放松身心。9月8日,社区特邀请专业的瑜伽教练到幼儿园带领教师们学习瑜伽。

    此次活动有十多个老师参加,教练根据老师的职业特点及女性特殊的生理性,针对性的学习流瑜伽和肩颈瑜伽。活动中,瑜伽老师以心灵与精神和谐统一的运动方式,帮助老师们调整呼吸,纠正体位。

    教师们在曼妙的音乐,教练柔和的嗓音中静心凝神,配合着呼吸,缓慢优雅的舒展身体,缓解因长时间工作引起的肩颈腰酸痛,调理五脏六腑,疏通经络,促进身体血液循环。

    在此次瑜伽体验活动中,老师们学到了一些简单实用的瑜伽体式,对肩颈,腰椎等职业疾病有很好的缓解。使大家在紧张的工作中得到身体与心灵的双放松。